Workshop Calisthenics con Andrea Russo – 16 novembre 2025
Programma della giornata
- Teoria dell’allenamento (dal riscaldamento alla preparazione fisica generale)
- Impostazione della verticale e la sua importanza per lo sviluppo delle Skill
- Inizio allenamento ed esercizio pratico sulla verticale
- Approfondimento sulle propedeutiche e l’esecuzione delle Skill: Muscle up, Front, Planche
- Esercizio pratico delle Skill con l’approccio proposto nella teoria
Per partecipare chiama il numero +39 339 377 2737 o scrivi a info@gymnasticdream.it